FAVN

TIL TOPS
OM
TERAPI
FOR ORGANISATIONER
FAGKURSER
KONTAKT

PSYKOLOG NYBORG

MATHILDE NØRGAARD

PSYKOLOG
Terapi
Samtaleterapi med fokus på at støtte dig i dine behov og ønsker, og hjælpe dig i retningen af et mere meningsfuldt liv.
Kurser og workshops
Kurser og workshops for virksomheder eller teams med fokus på at skabe de bedste arbejdsbetingelser for og med mennesker.
Specialistkurser
Specialistkurser med høj faglighed for psykologer og andre sundhedsfaglige, der ønsker at dygtiggøre og udvikle sig.

Min vision

Jeg ønsker at bidrage til en verden med mere visdom, mod, styrke og kærlig omsorg. En verden, der favner forskellighed, ligeværd, etisk retfærdighed og omsorg for livet, på tværs af individ, organisation og samfund, på tværs af kultur og natur.

Min baggrund

Siden 2016 har jeg arbejdet med terapi, organisation og ledelse. Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet i 2020 og modtog min autorisation i 2025. Jeg modtager supervision og videreuddanner mig løbende.

Relevante kurser og uddannelser



Terapi

Terapien vil have fokus på at støtte dig i at leve et mere meningsfuldt liv. Et liv hvor du kommer tættere på at leve i overensstemmelse med det, der er vigtigt for netop dig. Terapien vil altid tage udgangspunkt i det, du kommer med af aktuelle udfordringer og vanskeligheder, ønsker og håb for fremtiden. Den terapeutiske tilgang vil primært være præget af de evidensbaserede metoder compassionfokuseret terapi (CFT), og acceptance and commitment terapi (ACT). Derudover er terapien inspireret af Traumesensitiv yoga (TCTSY), naturterapi, affekteori mm. Viden inden for arbejds- og organisationspsykologi, ledelsesteori, feministisk- og normkritisk teori vil blive inddraget, når det er relevant.
Du vil blive mødt af en respekt for at menneskeliv tager sig forskelligt ud og en viden om, at mennesker bliver til i samspil med den verden, de er i og de muligheder, der er givet. Udgangspunktet er at være nysgerrig og derfra forstå og støtte dig i at leve et liv med øget grad af trivsel og mening.

Compassionfokuseret terapi (CFT)

CFT bygger på forskning inden for blandt andet neurovidenskab og evolutionær psykologi. I CFT arbejder vi med bevidstheden om det, der volder smerte og lidelse og bevæger os derfra i retningen af et mere balanceret liv med en styrket evne til selvregulering og en følelse af meningsfuldhed. Vi arbejder bl.a. med den indre kritiske stemme og selvkritik, der ofte kan føre til negative tanker og følelser af utilstrækkelighed. Det handler om at kultivere venlighed, accept og medfølelse over for sig selv, andre og omgivelserne generelt – alt sammen som en vej mod øget balance.

Acceptance and commitment therapy (ACT)

I ACT er der fokus på at øge den psykologiske fleksibilitet hos klienten, hvilket omfatter evnen til at være psykologisk tilstede (åben, opmærksom, bevidst og i kontakt med sine oplevelser), evnen til at handle i overensstemmelse med sine værdier og dermed at kunne komme tættere på det liv, man ønsker at leve.

Områder jeg typisk arbejder med

Meningsskabelse, lavt selvværd, selvkritik, skam, klimaubehag, stress, social angst, jobvalg og jobskifte, ledelsesudfordringer, herunder medarbejdertrivsel og balance. Et af mine voksende beskæftigelsesområder er klimapsykologien, og jeg kan være psykolgen for dig, der oplever klimastress eller anden klimaubehag, som led i at være menneske i en tid med klimaforandringer - uanset om du er ung eller voksen. Måske er du leder i en virksomhed, hvor du oplever dine ansatte begynder at stille flere krav til at arbejde mere bæredygtigt, og det kan rokke ved et fundament og være svært at navigere i. Måske er du den person eller medarbejder, der finder det vanskelig at navigere i en verden med klimaforandringer.


Praktisk

Jeg tilbyder terapi i lyse og imødekommende lokaler på Vestergade i Odense, i naturen syd for Nyborg eller online. Kontakt mig på mail eller telefon 22 44 29 34, hvis du ønsker at høre mere eller booke en samtale.

Tilskudsmuligheder

Priser

Privatlivspolitik

Jeg har tavshedspligt, og derfor kræver det samtykke, hvis information fra samtalerne, skal deles med andre. Jeg fører journal, deropbevares sikkert elektronisk (krypteret). Journalen gemmer jeg i fem år, hvorefter den vil blive slettet. Du har ret til på ethvert tidspunkt at få oplyst, hvilke data jeg har om dig.

Underretningspligt

Som fagpersoner har vi psykologer skærpet underretningspligt. Det betyder, at vi er forpligtet til at underrette, hvis vi får kendskab til, at et barn udsættes for vanrøgt eller nedværdigende behandling eller lever under forhold, der bringer dets sundhed eller udvikling i fare.

Afbudspolitik

Ønsker du at melde afbud, skal dette ske senest 24 timer før den aftalte tid. Ved senere afbud eller udeblivelse faktures du det fulde beløb for samtalen.

Kurser og workshops for virksomheder og organisationer

Jeg er optaget af at understøtte organisationer, teams og enkeltpersoner i at skabe meningsfulde (arbejds)liv med de bedste arbejdsbetingelser for de menneskehjerner, der udgør organisationerne.
Jeg omsætter den nyeste viden til praksis i organisation og teamsudvikling, hvor jeg blandt andet trækker på compassion-mind-træning og compassionfokuseret terapi. Disse tilgange handler om at være åben og anerkendende over for de tilstande, som vi mennesker kommer i, når vi bliver påvirket af vores omverden. Compassion handler også om at opbygge evnen til at handle bevidst og vidende, når besvær og ubehag opstår fx i forbindelse med nødvendige forandringer eller udfordringer i samarbejdet. I en ledelseskontekst handler det om at forme en bevidst og indsigtsfuld vej til at understøtte sunde relationer, psykologisk tryghed, trivsel og balance hos lederen, for medarbejderne og i det organisatoriske samarbejde som helhed.

Aktuelt

Samarbejde

Jeg har samarbejde på tværs af faggrupper og erfaringer. På baggrund af det du og/eller din virksomhed ønsker, sammensætter vi det hold, der er bedst egnet.

Åbne workshops og skræddersyede forløb til organisationer

Jeg kan tilbyde kurser, der styrker samarbejde, trivsel og meningsfulde (arbejds)liv med øget balance. Jeg er meget bevidst omkring, hvordan normer om det gode liv og samfundets acceleration påvirker evnen til grundlæggende menneskelige behov så som nærvær og meningsskabelse, der er afgørende for mellemmenneskelig trivsel og evnen til at opnå værdifulde mål. På et kursus vil jeg facilitere inkluderende og indsigtsfulde rum i organisationer, for ledere, teams og enkeltpersoner, der ønsker at skabe mere balance, dybere engagement og et arbejdsliv båret af compassion og mening
Temaer vi kan arbejde med
Indhold, varighed og fokus tilpasses jeres behov og ønsker.
På baggrund af et indledende møde, vil jeg sammensætte et tilbud til jer.

Specialistkurser for psykologer og sundhedsfaglige

I samarbejde med Gro Psykolog Gro Psykolog. udbyder jeg specialistkurser til psykologer og andre relevante faggrupper. Der er fokus på høj faglighed og vi gør brug af de dygtigste undervisere på det pågældende område.

Aktuelle kurser